#今天吃什么# #头条创作挑战赛# 土鸡绝绝子的解馋吃法，搭配三笋炒一炒，鲜味十足，下饭又滋补 鸡汁烩三笋，这道菜的起源可以追溯到宋代，当时人们已经开始注重食物的色香味俱全，而三笋指的是竹笋、莴笋和芦笋，这三者的搭配不仅味道鲜美，更具有丰富的营养价值。据《宋史·还有呢？
#春日生活打卡季# 99%的人都喜欢的莴笋炒牛肉，营养低脂，健康高蛋白，嘎嘎美味 莴笋，古称“莴苣”，在中国的栽培历史悠久。据《诗经》记载，“莴苣之野，维苹维蘩”，描绘了莴苣在古代中国人餐桌上的重要地位。而牛肉，作为高蛋白、低脂肪的肉类，早在《礼记》中就有“诸侯无故等我继续说。
# chun ri sheng huo da ka ji # 9 9 % de ren dou xi huan de wo sun chao niu rou ， ying yang di zhi ， jian kang gao dan bai ， ga ga mei wei wo sun ， gu cheng “ wo ju ” ， zai zhong guo de zai pei li shi you jiu 。 ju 《 shi jing 》 ji zai ， “ wo ju zhi ye ， wei ping wei fan ” ， miao hui le wo ju zai gu dai zhong guo ren can zhuo shang de zhong yao di wei 。 er niu rou ， zuo wei gao dan bai 、 di zhi fang de rou lei ， zao zai 《 li ji 》 zhong jiu you “ zhu hou wu gu deng wo ji xu shuo 。
色香味俱全的家常玉米笋炒黑木耳，营养美味！By 日食作妖记用料玉米笋250克黑木耳1小把猪肉片50克葱段35克蒜头3瓣太太乐减盐生抽10克鸡精半勺做法步骤1、所需食材备齐2、锅中加入适量油烧热加入蒜头，葱段炒出香味3、再加入肉片炒匀4、再倒入玉米笋，黑木耳5、炒匀6、再后面会介绍。
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想告诉全世界…这个真的巨巨巨好吃！ 这道竹笋炒牛肉真的泰下饭了！竹笋爽脆，牛肉香辣嫩滑！搭配青红辣椒，辣辣的巨好吃～配米饭嘎嘎香呦食材：牛肉、竹笋、青红辣椒做法： 1⃣牛肉切薄片加1勺淀粉➕适量盐，黑胡椒➕1勺食用油抓匀腌制15分钟2⃣准备配菜：竹笋切断、青红椒切段，油神经网络。
分享一道春笋炒牛肉，脆脆的辣辣的巨好吃，超下饭。By 原森太用料牛里脊肉400g春笋100g小米椒3–4根青线椒2根做法步骤1、1、牛肉切片，加1勺生抽+1勺蚝油+1勺淀粉，先抓匀，再加入一勺食用油抓匀腌制15分钟2、油热倒入牛肉，快速滑炒至变色，下青红辣椒翻炒，接着倒入春笋继续等我继续说。
家常菜鸡汁莴笋炒牛肉By 焙着乐 【豆果美食官方认证达人】用料莴笋1根红菜椒10克牛肉180克姜20克油三勺盐一勺太太乐鲜鸡汁半勺蒜1瓣生粉少许酱油少许做法步骤1、牛肉切片放入姜，淀粉，油，酱油2、加入太太乐鲜鸡汁拌均匀腌制半小时以上3、热锅放油加入牛肉炒变色盛后面会介绍。
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茭白我们这里都叫俄笋，夏天季节菜。俄笋营养丰富味道好。By 豆粉草海用料茭白4根猪肉沫500g姜适量味达美秘制鲜蚝油1勺味达美味极鲜酱油3勺料酒1 勺做法步骤1、备好食材2、姜俄笋切沫3、锅里油热炒肉沫4、加料酒姜沫加入味极鲜酱油入味5、加入秘制鲜蚝油提鲜6、炒香说完了。
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2023年9月1日【秋】今日食【祥瑞纳福】为爱下厨七夕橄浪漫【金龙鱼的味道】橄榄油玉米笋炒荷兰豆❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【食材介绍】金龙鱼-橄榄调和油)重量：(4000毫升)品质(多重营养，高端品质，欧洲进口，更适合中式烹饪) ❤️ ❤️ ❤说完了。
酸辣爽口好吃下饭而且还做法简单是新手小白都能做的好吃小炒菜喔~By 哦开一个 【豆果美食官方认证达人】用料清水笋一包芦笋四五根琵琶腿肉三个腿的量蒜片一小把泡椒三四个小米辣两个姜片四片姜丝一小撮千岛源山茶油适量料酒四五勺低盐酱油一勺盐一小勺零卡糖小等我继续说。
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By 猫舍的厨房用料鲜虾20只甜玉米粒80克盐1克食用油适量六月鲜特级原汁酱油1勺盐2克十三香半勺胡椒粉半勺葱少许做法步骤1、玉米笋和胡萝卜洗净改刀焯水待用2、虾仁用料酒等腌制后焯熟待用3、猪肉腌制后煸炒，加入玉米笋胡萝卜虾仁调味炒熟出锅做菜好吃都有技巧，我的后面会介绍。
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