越南式「𥻹豆𧹼（chè đậu đỏ）加入椰浆」。 其他变化：加薏米煲煮即成红豆粥，也可加黑芝麻，不同的搭配有不同的功效，是祛湿健脾的佳品，能够祛除体內的湿气[来源请求]。既可以当茶喝，也可以当饭吃。薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对於中老年肥胖者，效果尤其好。[原创研究？] 绿豆汤。
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大独脚金（学名：Striga masuria），又名高雄独脚金，为玄参科独脚金属下的一种草本植物，全株被有粗毛。全草入药，其性甘、淡、平，有健脾消食，清热利湿的功效。 大独脚金 Striga masuria (Buch.-Ham. ex Benth.) Benth.. 中国植物物种信息数据库. [2013-01-15]。
da du jiao jin （ xue ming ： S t r i g a m a s u r i a ） ， you ming gao xiong du jiao jin ， wei xuan can ke du jiao jin shu xia de yi zhong cao ben zhi wu ， quan zhu bei you cu mao 。 quan cao ru yao ， qi xing gan 、 dan 、 ping ， you jian pi xiao shi ， qing re li shi de gong xiao 。 da du jiao jin S t r i g a m a s u r i a ( B u c h . - H a m . e x B e n t h . ) B e n t h . . zhong guo zhi wu wu zhong xin xi shu ju ku . [ 2 0 1 3 - 0 1 - 1 5 ] 。
根据中医方剂学认为。导致湿温初起及暑温夹湿的原因是湿温初起，邪气留恋气分。所以方中杏仁入肺经，宣统上焦肺气，使气化则湿化；白蔻仁芳香库辛，行气化湿，宣畅中焦；薏苡仁渗湿健脾，利湿消肿，疏导下焦。而半夏可以燥湿化痰，消痞散结与厚朴共同下气除满。最后滑石，通草，竹叶甘寒淡渗，清利下焦。 适用于肠伤寒、肾盂肾炎、布氏杆菌病以及关节炎等属湿重于热者。。
内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素，中华医学研究表明，杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂等功效。常饮本品，春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火。更能美容养颜、补血提神，使人延缓衰老，更能使老年人延年益寿，花：疏风清热，平肝。
胡椒猪肚汤是粤菜中的一道老火汤，是中国广东、香港和澳门地区常见的汤水。岭南地区的春季阴冷潮湿，夏季闷热而湿气重，喝这汤被认为有健脾暖胃的功效，在冬季此汤则有驱风散寒的功效，所以胡椒猪肚汤被视为一种具有食疗功效的汤水。 胡椒猪肚汤的材料除了猪肚和胡椒外，也可加入猪肉或猪骨。配料可选用咸菜或白果，如果以咸菜作为配料便成。
平胃散出自中医方剂的《太平惠民和剂局方》,仅有六味中药组成，该方的功效为燥湿运脾、行气和胃，是治疗湿滞脾胃的方剂。可见的症状有脘腹胀满，不思饮食，口淡无味，呕吐恶心，嗳气吞酸，常多自利，肢体沉重，怠惰嗜卧，苔白腻而厚，脉缓是湿浊内盛症的体征。 本方的组成为：苍术、厚朴、陈皮、甘草、生姜、大枣。水煎服，煎分两次服。。
根据中医方剂学认为，此症出现的病因源于太阳外有表邪，内传太阳之腑。方中泽泻甘淡化湿，直达肾与膀胱，利水渗湿；猪苓与茯苓同样具有利水渗湿的功效；而白术健脾而运化水湿，转输精津，使水精四布；桂枝可以温通阳气，内助膀胱温阳化气，布津行水，又外散太阳经未尽之表邪，一药两用。。
米（3英尺3英寸—6英尺7英寸），7-9月间开花，果期则为10-11月。它分布于中国南部、东南亚和一些非洲地区。中药上有清热凉血、强筋壮骨以及健脾利湿的功效。 假木豆 Dendrolobium triangulare (Retz.) Schindl.. 中国植物物种信息数据库. 昆明: 中科院昆明植物研究所。
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健脾，主治水肿脚气、风湿、泄泻、肠痈、肺痈等，炒用补益肺脾，多用治关节炎、扁平疣；根具有清热、利尿等功效，近用治肝炎、肾炎等症。並含有维生素D、E与B群，若每天食用60公克，可有效降低胆固醇与血脂肪，可预防高血压、中风及心血管疾病。薏仁是亦可使皮肤光滑，减少皱纹，有消除色素斑点的功效。
，降低空腹血糖浓度，减少胰岛素需要量，还能控制餐后血糖代谢﹔另外，茯苓能恢復自身胰岛劲能，进而达到降糖的效果。 味甘、淡，性平。归心、脾、肺、肾经。 利水渗湿，健脾安神。 《本经疏证》 《神农本草》 《中国药典》:茯苓. [2012-12-27]. （原始内容存档于2020-07-24）. 维基文库中的相关文献：神农本草经#木部上品。
使君子的叶入药，味辛，性平，归脾、胃经，中医归类为驱虫药。中药名为使君子叶，具杀虫解毒、理气健脾等功效，主治小儿疽积、儿积、脘腹胀满、疮癤溃疡等治疗上。 使君子的根入药，味辛、苦，性平，归脾、肺经，中医归类为健脾药、宣肺药。中药名为使君子根，具降逆止咳、杀虫健脾等功效，主治咳嗽、痢疾、虫积等治疗上。。
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处是它的药用价值，无论食肉还是喝汤，都可达到清热解毒、滋阴补肾、祛痰开窍、宁心安神、开胃健脾的功效，当地民间一直沿用白鸭纯汤治疗小儿麻疹、肝炎、无名低热高烧和痢疾等病症。饲养时间越长，药效越好，长期食用，强身健体，祛病益寿，无论春夏秋冬，都是食补食疗的首选食品。当地有首童谣：“黑头鸭，水中游；唯一药用拔头筹；皇帝吃了不发愁。”。
诸症。熟藕对脾胃有益，具有养胃滋阴，益血，止泻固精的功效。年龄大的人常吃藕，可调中开胃，益血补髓，安神健脑，具有延年益寿之功效。 荷叶:是「药食两用」的食物，味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经，有解暑清热利湿、健脾昇阳、散瘀止血、降血脂、抗病毒的功效。对急性心肌缺血有保护作用；对治疗冠心病、高血压等有。
【性味归经】：甘、淡、微寒。归脾、胃、肺经。 【功效】：利水渗湿，健脾，除痹，清热排脓。 【主治】：用於小便不利，水肿，脚气及脾虚泄泻等。用於湿痹拘挛、用於肺痈，肠痈。孕妇慎用，小便多者不宜服用 薏苡叶与薏苡根亦可入药。 薏苡叶：味甘清香，排胆结石，可煎汤饮用，有清暑、健胃助消化的作用 薏苡根：味甘淡，性凉，有清热、利尿、健脾、杀虫的作用。
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清补凉是夏天清热袪湿的老火汤，常见于中国广东、海南、香港、澳门和广西等地区，及越南等地。清补凉的材料並不统一，有以健脾去湿为主，亦有以润肺为主。材料通常有绿豆、淮山、莲子、芡实、薏米、百合、红枣、南北杏和瘦肉。也有放入沙参、玉竹、陈皮、龙眼和西瓜。清补凉也可以做糖水，有其独特的风味。。
脾气虚证，虚弱倦怠，泄泻，中气下陷，脏器脱垂，食少纳呆诸症。常与人参或党参，白术，茯苓，山药等配伍治疗脾虚泄泻。与升麻柴胡人参等配伍治疗脏器脱垂，如补中益气汤。 原理：脾主湿，脾虚则不能输布津液于肺，所以湿困中焦，湿性趋下，所以下焦受湿而便溏。脾虚则难以助胃健运，所以食少纳呆，难思饮食。本药入手足太阴，所以肺气盛则可以通调水道，。
將赤小豆洗净加入 500 毫升水中，煮沸后转细火再煮 30 分钟，熄火后焗 30 分钟效果更佳。 以赤小豆煲成的红豆水，具有利水除湿的功效。赤小豆主治燥湿，具有健脾的效果，可引脾胃的水湿及湿热下行，达至消肿去湿之效！ 复方： 《伤寒杂病论桂林古本》或《金匱要略》【赤小豆当归散】：治狐惑病目赤如鳩眼，以及下血病，先血后便之近血。。
平臥草本植物。曾被归类于近缘的山蚂蝗属（Desmodium）。 其种加词microphylla，意为“小叶的”。 中医上有止咳平喘、解毒消肿、健脾利湿的功效，外用可治毒蛇咬伤。 Leptodesmia microphylla (Thunb.) H.Ohashi & K.Ohashi. Plants。
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真人养臟汤一方出自《太平惠民和剂局方》,共有10味药组成，属于固涩剂中涩肠固脱的方剂。该方的功效是涩肠固脱，温补脾胃。主治：脾胃虚寒，久泻久痢症，主要以脾阳虚为主。可见的症状有：泻下日久，大便滑脱不禁，日夜无度，甚则脱肛坠下，或大便脓血，下痢赤白，里急后重，脐腹疼痛，倦怠食少，舌淡苔白等。。
玉屏风散一方出自《医方类聚》，是固涩剂的一类方剂，功效为益气固表，也正是因为该方有益气的作用，所以也有人把它分为补益剂之中。 主治肺卫气虚的自汗症，属于表虚的范畴。可见的症状有汗出恶风、面色皓白、易感风邪、舌淡苔白、脉浮虚等。该方的组成为:黄芪、白术、防风、大枣。 中医方剂学认为:黄芪在方中可以大补脾肺之气；白术用于益气健脾；防风以走表散寒；用大枣来滋里益胃。。
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